PARA HOJE!

 

VIDA DE APOSENTADO!

         

        A aposentadoria é uma fase da vida que pode ser muito gratificante, mas exige um planejamento e adaptação à nova rotina. Podemos cuidar com mais atenção de nossa saúde física e mental apara proveitar ao máximo essa nova etapa da vida. Mas, ao buscar atividades que tragam prazer e significado, me deparei com isso... É brincadeira?

4 SEMANAS SEM ÁLCOOL !

No dia 18 de março, postei um texto sobre a cerveja: (https://totymacedo2020.blogspot.com/2025/03/amantes-de-cerveja.html).

Agora estou antagonizando e publicando este texto bem interessante também. Leia, desfrute, comente e, principalmente e, se achar importante, coloque em prática.

Ficar, pelo menos, 4 semanas sem ingesta alcoólica significa que você poderá trazer inúmeros benefícios para a sua saúde física e mental. Reduzir, ou eliminar, o consumo de álcool pode melhorar seu sono, aumentar sua energia e até mesmo ajudar na perda de peso, na diminuição da pressão arterial e melhoria da função cerebral.

Observe o quadro abaixo, inspire-se e tente tomar esta atitude saudável.

SAÚDE ACIMA DE TUDO...

VOCÊ DESEJA INCREMENTAR SEU CURRÍCULO?

                                            Fonte: https://ohb.com.br/

Aqui vão algumas sugestões para melhorar seu conhecimento profissional que, no futuro, poderão se tornar uma fonte de renda muito boa. Consulto o curso gratuito que mais se adequa ao seu interesse.

https://www.santanderopenacademy.com/pt_br/index.html 

( Uma iniciativa do Banco Santander que visa promover a educação e o desenvolvimentos profissional, oferecendo cursos para melhor a empregabilidade. Inclusive com bolsas de estudos e possibilidade de intercâmbios profissionais. 

https://kultivi.com/cursos

Uma startup pioneira na educação à distância que oferece cursos gratuitos com certificação para impulsionar seu desenvolvimento profissional.

https://online.pucrs.br

Um sítio com várias formações gratuitas numa instituição renomada, que valorizará seu curriculo.

https://aprendamais.mec.gov.br/

Um sítio governamntal com várias possibilidades de cursos on line.

https://cursosonlines.org/

Esta universidade oferece diversos cursos gratuitos onlina em saúde, com foco em educação a distância com certificação para profissionais da área de saúde. 

Não deixem de repassar estas oportunidades.

PARA OS OLHOS DE BONS ADMIRADORES

 

COMEÇANDO ALEGREMENTE...

 

SÁBADO COM FRIOZINHO E BOM HUMOR...