MAIS UM ANO QUE SE VAI...

  

AS LEMBRANÇAS DOS MOMENTOS QUE PASSAMOS, NOS MARCAM.

A SAUDADE NÃO PODERIA DEIXAR DE SER ENVOLVENTE, ELA NOS ABRAÇA, NOS APERTA, AS VEZES ATÉ SUFOCA. ISSO É INEVITÁVEL! FAZ PARTE  DA NOSSA VIDA. SÃO TATUAGENS DE NOSSOS SENTIMENTOS. 

É INCRÍVEL! SENTIMOS FALTA DE MOMENTOS, DE PESSOAS, DE SORRISOS E,  ATÉ MESMO, DE COISAS SIMPLES QUE FIZEMOS, OU DEIXAMOS DE FAZER.

A SAUDADE É MÁGICA! ELA TEM O PODER DE NOS TRANSPORTAR AO PASSADO. MUITAS VEZES, PARA AQUELES INSTANTES QUE DARÍAMOS TUDO PARA REVIVER... OU REFAZER.

BASTA UMA PALAVRA, UMA MÚSICA, UM CHEIRO, UMA FOTO, ENFIM,  PARA QUE NOSSO CORAÇÃO DESEJE SAIR PELA BOCA; É AQUELE APERTO NO PEITO. MUITAS VEZES, RELEMBRANDO DE PERDAS, DESEJANDO TER AO LADO AQUELE QUE SE FOI, ALGO BEM SUCEDIDO OU A POSSIBILIDADE DE TER TOMADO OUTRO RUMO NESTA OU NAQUELA SITUAÇÃO.

A SAUDADE É UM SEGREDO QUE FICA GUARDADA NO COFRE DO CORAÇÃO, UM PEDACINHO DE TUDO QUE FOI BOM E QUE NÃO QUEREMOS ESQUECER. POR OUTRO LADO, ALGO QUE GOSTARÍAMOS QUE SE DESENHASSE DE OUTRA FORMA. ELA MACHUCA, MAS TAMBÉM NOS LEMBRA DO QUANDO FOMOS FELIZES E DE COMO CERTAS PESSOAS E VÁRIOS MOMENTOS FORAM IMPORTANTES PARA ESTARMOS ONDE CHEGAMOS.

SENTIR SAUDADE É, DE CERTA FORMA, MANTER VIVA A NOSSA VIDA. É MANTER VIVA A NOSSA ALMA. É PODER BRINDAR A TUDO O QUE VALEU A PENA EM NOSSA TRAJETÓRIA.

SENTIR SAUDADE É A POSSIBILIDADE DE LEMBRAR COM CARINHO... MESMO QUE DOA! É UMA MANEIRA DE PODERMOS DIZER QUE VALEU A PENA VIVER CADA SEGUNDO.

QUE ESTE ANO, JÁ EM SEU FINAL, SEJA UM GRANDE DEGRAU PARA

2025

Fonte: https://www.rizzoembalagens.com.br/

                                        

 

.. E POR FALAR EM FELICIDADE...

 

VIVER A VIDA

 

                                Fonte: https://br.pinterest.com/pin/595882594430446982/

Valorizar as coisas simples, pois são elas que tornam a vida descomplicada.

 

Devemos viver a vida a cada dia, pois se esperarmos tudo estar bem, ela passará e morreremos sem saber o real sentido da felicidade.

        Devemos ter em mente que os desafios, as frustrações, as perdas fazem parte de nossa caminhada. Esperar que tudo corra bem, que tudo dê certo o tempo todo para, somente então, encontrarmos a felicidade é um ledo engodo. A verdadeira felicidade independe das coisas externas, mas sim de nossa capacidade de encontrarmos alegria nos pequenos gestos, nas pequenas coisas que a vida nos proporciona.

        É possível ser feliz até quando as circunstâncias não são aquelas que esperávamos. Se soubermos lidar com as dificuldades, mesmo em momentos de agruras, nenhum obstáculo deixará de ser ultrapassado.

        Mesmo em meio à tempestade é possível ter serenidade e discernimento para se encontrar o melhor caminho. Devemos saber apreciar o que temos a invés de focar somente no que falta.

        Felicidade não é meta, mas sim uma composição de suas escolhas diárias de viver com gratidão, com aceitação e amor, acima daquilo que a vida nos proporcione.

        Que neste período pós Natal, onde nossos corações parecem ser mais sensíveis e fraternos, possamos refletir sobre estas palavras.

        Não vamos esperar um amanhã perfeito para ser feliz; a felicidade é o agora – seja pleno e viva em paz.

 

FELIZ NATAL!

AMIGO É AQUELA PESSOA PARA QUEM VOCÊ ABRE SEU CORAÇÃO. SEM MEDO DE SER ATRAIÇOADO.

 

AMIGO É AQUELA PESSOA QUE O CONFRONTA EM PARTICULAR E O DEFENDE EM PÚBLICO.

 

AMIGO É AQUELE QUE ESTÁ PRÓXIMO A VOCÊ SEM A MÍNIMA INTENSÃO DE EXPLORAR ESTA OU AQUELA VANTAGEM, PELO CONTRÁRIO, ESTÁ SEMPRE SOLÍCITO PARA TUDO QUE VOCÊ NECESSITA.

 

AMIGO É AQUELE QUE CORRE PARA TE ABRAÇAR QUANDO VOCÊ PRECISA OU DÁ UM CONSELHO, MESMO QUE VOCÊ NÃO PEÇA.

 

AMIGO É AQUELA PESSOA QUE SE APROXIMA DE VOCÊ, JUSTAMENTE NAQUELES MOMENTOS ONDE TODOS SE DISTANCIAM.

 

AMIGO É AQUELE QUE PARTILHA COM VOCÊ OS MOMENTOS DIVERTIDOS E CEDE O OMBRO PARA OS MOMENTOS DE INFORTÚNEOS.  

 

AMIGO É AQUELE QUE DIVIDE COM VOCÊ AS ALEGRIAS E AS FRUSTRAÇÕES DA VIDA.

 

AMIGO É O MELHOR PRESENTE QUE GANHAMOS, MESMO INESPERADAMENTE E QUE ESCOLHEMOS PARA FAZER PARTE DE NOSSA VIDA.

 

AMIGO É UMA BÊNÇÃO PARA NOSSA VIDA...

 

AMIGO É UMA RARIDADE QUE DEVEMOS VALORIZAR, RESPEITAR E CUIDAR COM GRATIDÃO.

 

AMIGO É TUDO ISSO ... E MUITO MAIS!

 

POR ISSO, DESEJO A TODOS OS MEUS AMIGOS UM EXCELENTE E ABENÇOADO NATAL! 

OLHOS SÃO ESPELHOS

 

EVOLUÇÃO E TRANSFORMAÇÃO

 

                    Fonte: https://deventures.com.br/

  

Evolução é um processo de mudança que acontece com todos nós ao longo do tempo. A transformação refere-se àqueles momentos de mudanças que ocorrem no geral.

Evolução

É um processo que ocorre com os seres humanos, onde as diferenças entre gerações levam ao surgimento de novas espécies, de novos conhecimentos e novas formas de viver. As modificações são passadas entre as gerações e, dessa miscigenação, surge o crescimento.  

Transformação

É uma palavra utilizada para descrever as mudanças em geral e suas interferências em nossas vidas. A mudança é inerente à natureza humana e impulsiona nosso crescimento, nosso aprendizado e auxilia os ajustes às novas circunstâncias.

 

Se considerarmos os termos evolução e transformação como substantivos, podemos interpretar evolução como um processo de acumular mudanças e transformação como o ato de transformar ou o estado de ser transformado.

A evolução humana é uma caminhada que envolve aprender a ser melhor como pessoa. É possível viver uma transformação e se conectar à melhor versão de si próprio. É um longo processo de autoconhecimento e autotransformações.

A evolução nos leva a:

·        Identificar e aprender a lidar com os ciclos de evolução da vida:

·        Administrar suas escolhas, saber entendê-las para promover alinhamentos, caso necessário;

·        Entender que o menos é mais; simples ações geram grandes resultados;  

·        Saber escolher ações positivas e transformadoras que gerem benefícios globais.

Grandes transformações na vida podem ser feitas com:

·        Autodisciplina, promover constantes conversas consigo mesmo;

·        Aprendizagem constante, autoformação, pois o mundo evolui e temos que acompanhá-lo;

·        Questionamentos proativos;

·        Cumprimentos de seus compromissos com fidedignidade;

·        Poupar seus ganhos para bons investimentos;

·        Boas amizades.

 

“Mais do que saber evoluir é fazer as escolhas corretas. Nossa transformação é o sim ou o não desse processo”.

O ERRO E O FRACASSO

 

                                                        Fonte: https://portal.clientesa.com.br

                                 Como lidar com isso?

 

Erro é uma ação incorreta cometida por uma pessoa. Já, fracasso é a ausência de sucesso ou uma derrota:

Erro

Essa ação incorreta pode ser um passo para o crescimento. O erro, do ponto de vista pedagógico, pode ser uma forma de identificar as dificuldades de todos que estão aprendendo e permite que o professor incremente ou modifique suas práticas de ensino.

Em relação ao erro, Paulo Freire propõe que o professor mude sua atitude frente a ele e passe a considerá-lo uma “forma provisória de saber”. Essa mudança de atitude pressupõe encarar o erro como objeto de discussão e compreensão dos saberes que o educando traz consigo para as situações formais de aprendizagem.

Fracasso

Essa ação de não obter o que se pretendia define o fracasso. Ele pode ser causado por desistir, de forma antecipada ou por se julgar incapaz, de um intento.

Assumir a responsabilidade, analisar o que aconteceu, lembrar que um erro não define a pessoa, buscar remediar a situação, mudar a maneira de fazer as coisas são possíveis saídas. Mas, para tentarmos evitar erros ou fracassos, pode-se:

·        Praticar a organização sensata dos trabalhos;

·        Ser ativo;

·        Ter atitudes positivas;

·        Identificar os valores;

·        Definir prioridades;

·        Assumir os riscos das ações;  

·        Cuidar-se pessoalmente;

·        Praticar o relaxamento.

 

Superar os erros ou fracassos pode ser um processo de aprendizado e crescimento pessoal. Lento ou rápido vai depender de cada pessoa e sua capacidade de resiliência.

É importante ter uma mentalidade de aprendizado contínuo, aproveitando cada experiência para se tornar uma melhor versão de si mesmo.

 

                                                “Ao examinarmos os erros de um homem, conhecemos o seu caráter”.  Confúcio

PARA NOSSO COTIDIANO

 

Fonte: https://formacao.cancaonova.com/

    Três coisas não podem deixar de compor nossa rotina diária, quando pretendemos ter mais equilíbrio ou serenidade em nosso dia a dia: Reflexão diária, foco no presente e ação com sabedoria.

 

REFLEXÃO DIÁRIA

        Precisamos reservar diariamente um momento para pensarmos em nossas ações e nossos sentimentos. “Não é que temos pouco tempo, mas que perdemos muito”.

         Os momentos de reflexão propiciam a autoanálise e o autoconhecimento, além de ajudar a lidar com situações inesperadas ou desconhecidas de forma mais positiva. Refletir, fazer uma imersão nas próprias ações, pode melhorar nas decisões e comportamentos e ajudar-nos a:

·        Entender a dimensão real dos dilemas pelos quais passamos;

·        Pensar quem somos e o que desejamos para nós e para os outros;

·        Conhecer nossas próprias fraquezas e forças;

·        (Re)inventar novos caminhos e suas novas possibilidades.

Devemos separar um tempo para fazer uma boa reflexão, preferencialmente ao final do dia, quando os acontecimentos ainda estão bem latentes em nossa memória.

Além da reflexão, momentos de lazer também são importantes para o bem-estar, eles são ferramentas ou oportunidades para criar memórias incríveis com todos que o cerca. 

 

FOCO NO PRESENTE

         Qual a real importância de derretermos o cérebro pensando em coisas que já aconteceram, ou com aquelas que ainda não chegaram? “Faça o que esta diante de você com retidão, seriedade, competência e simplicidade.

        Manter o foco no que se está fazendo, concentrar-se no presente é importante porque é o momento em que temos a capacidade de agir e transformar as coisas. Manter esta linha de conduta nos levará a:

·        Apreciar os detalhes ao redor;

·        Melhorar as habilidades sociais;

·        Estimular o pensamento criativo;

·        Liberar o estresse do cotidiano;

·        Sentir menos preocupação;

·        Ampliar o conhecer de novas oportunidade;

·        Saber reconhecer nossas ações e daqueles que nos auxiliaram.

O psicólogo Abraham Maslow, criador da Teoria da Hierarquia das Necessidades Humanas, afirma que "a capacidade de estar no momento presente é um componente importante do bem-estar mental".

Maslow definiu uma série de cinco necessidades do ser humano, dispostas na pirâmide abaixo:

 

Mesmo assim, muitos têm dificuldade em viver no presente, devido a questões mal resolvidas, como ressentimento, brigas, discussões, fracassos, erros ou outras experiências negativas.

Por outro lado, as preocupações excessivas com o futuro, a falta de autoconfiança também provoca instabilidades emocionais bem sérias. Para recuperar a atenção plena no momento presente, é possível praticar, por exemplo, o mindfulness (técnica para atenção plena), que inclui exercícios como meditação da respiração, escaneamento corporal, caminhada meditativa e movimentos de concentração.

Ter foco no presente é a garantia de que você aproveitará ao máximo cada momento de sua vida.

 

AÇÃO COM SABEDORIA

         Devemos basear nossas ações no que está ao nosso alcance, não em nossas emoções. “O que mais nos perturba não são os problemas, mas sim o juízo que fazemos deles”.

         Devemos ter, a todo momento, habilidade para tomar decisões acertadas e lidar com situações cotidianas de forma equilibrada. Isto é fundamental! Estas ações são cruciais para o sucesso pessoal e profissional, pois ajuda a:

·        Tomar decisões referenciadas e eficazes;

·        Considerar as implicações futuras dessas ações;

·        Lidar com desafios e dilemas diariamente;

·        Tomar decisões éticas e moralmente corretas;

·        Equilibrar os desejos com prudência;

·  Ser paciente quando necessário e agir com decisão e firmeza quando a oportunidade assim o exigir;

·      Aprender com os erros e crescer a partir de suas adversidades.

Sabedoria, muitas vezes, suplanta o conhecimento. Ela aplica o conhecimento em situações práticas e peculiares que, muitas vezes, não estão descritas em manuais. Ela se desenvolve com o tempo e com a prática, e pode ser adquirida por meio da leitura, da meditação e da reflexão.

Para desenvolver estas ações com sabedoria, é necessário compreender as próprias emoções e tê-las como ensinamento. Devemos saber reconhecer os impulsos que geram as emoções, para que se possa lidar com elas de forma amigável e saudável.

Vamos tentar?

 

“O saber se aprende com dois grandes mestres: o erro e o acerto”.

PRODUTIVIDADE 2

 

                                                   Fonte: https://neon.com.br

Nos tempos atuais, todos buscamos e somos cobrados por alto rendimento e produtividade, seja no serviço público ou privado. Existem diversas maneiras de alcançar mais resultados e em menos tempo, sem deixar de lado a qualidade, seja com treinamentos, aplicativos, trabalho em equipe e, é claro, vontade e persistência para trabalhar.

Mas existem momentos que bate aquele cansaço e o seu rendimento não é o mesmo. Nessas horas, nada como uma inspiradora frase sobre produtividade, uma daquelas sacadas que só pessoas com alto grau de genialidade conseguem produzir.

Final de ano chegando, a bateria já não está tão carregada quanto antes, então vamos nos inspirar:

 

“A melhor maneira de iniciar é parar de falar e começar a fazer!” Walt Disney.

 

“Não pense por muito tempo, faça. Mas não faça por muito tempo, pense” Confúcio.

 

“Amadores sentam e esperaram por inspiração, o resto de nós simplesmente se levanta e vai trabalhar” Stephen King.

“O insucesso é apenas uma oportunidade para recomeçar de novo com mais inteligência” Henry Ford.

 

“Não tente se tornar uma pessoa de sucesso, prefira tentar se tornar uma pessoa de valor” Albert Einstein.

 

        “Sua mente é para ter ideias, e não para guardá-las” David Allen.

“Não é problema reclamar do trabalho. Mas trabalhe antes, só assim suas queixas terão fundamento” Sócrates.

A ALEGRIA EM MEU JARDIM

 

        Hoje, pela manhã, em meu singelo jardim, fui agraciado com esta maravilhosa imagem.

        Quando uma borboleta visita seu jardim pode ser um sinal de: Sorte, Transformação, Libertação de ciclos, Felicidade, Beleza, Renovação.

        Borboletas são sinônimos de renovação. Por isso, observar uma borboleta nos oportunizam possibilidades de refletir sobre novas perspectivas, sobre o futuro.

        Os antigos gregos consideravam as borboletas como símbolos da alma, em especial as de cor branca. Por analogia, podemos interpretar que a borboleta é a alma humana purificada pelos sofrimentos terrenos, pronta para gozar da felicidade após o túmulo da pupa.

        Que as borboletas continuem visitando nossos jardins!

PRODUTIVIDADE

 

“As grandes oportunidades aparecem para os ocupados, pois os desocupados estão ocupados demais não fazendo nada”.

 

                Esta frase realmente é impactante!  Eu, em outro momento aqui no blog, falei sobre dupla negação; “Não fazendo nada” é uma construção linguística que é considerada correta e não é considerada pleonasmo na língua portuguesa.

        Mas, deixando um pouquinho a Língua Portuguesa de lado, o pensamento de hoje é o seguinte: Nada é menos produtivo do que tornar eficiente algo que nem deveria ter feito, algo inadequado ou impróprio. Sejamos mais focados em ações positivas. Devemos ser mais produtivos e menos depreciativos.

        Assim o fluxo da vida nos trará mais energia para levar-nos rapidamente aonde precisamos, ou devemos chegar.        

EVITE EM SEU DIA A DIA

 

·      Não se preocupe com coisas que ainda não aconteceram.

“O homem que sofre antes de ser necessário, sofre mais que o necessário"  Sêneca.

Como lidar com o sofrimento por antecipação: Não acreditar em tudo que se escuta, estabelecer limites para a preocupação, concentrar-se no aqui e agora, praticar técnicas de relaxamento e considerar, em casos mais graves, terapia com um profissional especializado.

 

·      Não pense que sabe tudo.

 “Quem acha que sabe tudo, não aprendeu nada” José Batista de Carvalho.

                   Esta é uma verdade profunda, aplicável à vida em geral.  Quem julga saber tudo, geralmente, é arrogante. A arrogância é um vício dos ineptos. Devemos estar abertos a novas ideias, prontos para questionar aquilo que pensamos saber e dispostos a crescer e evoluir, tanto pessoal quanto profissionalmente.

 

·      Não reclame.

 “Que ninguém te ouça reclamar sobre a vida, nem você mesmo.”                                                                                                   Marco Aurélio

                   Se você simplesmente aceitar as coisas como elas são, terá menos com o que reclamar. Se julgar necessário transformar algo que não lhe faça bem, faça-o. Use sua experiência, seus conhecimentos, à luz da legalidade, ética e moral. Não fique jogando palavras ao vento.

 

·      Não seja muito ocupado.

 “O mar, o azul, o sábado! Liguei pro céu mas dava sempre ocupado”                                                                                                  Paulo Leminski.

                   Procure fazer uma coisa de cada vez, concentre-se no que você pode controlar e, desta forma, seus objetivos serão alcançados com a melhor precisão que a circunstância permitir.

                   Aquele que deseja abraçar o mundo, ter vontade de fazer tudo, assumir responsabilidades em demasia e ter sempre o que fazer, nem sempre consegue dar qualidade para seus empreendimentos.

                   Essa atitude pode levar à sobrecarga e ao consumo da pessoa, que pode acabar sendo preterida pela imprecisão, se sentindo mal, tanto pessoal quanto profissionalmente. Cumprir o prometido é uma questão de honra. Por isso, é importante tentar desconstruir o ditado “Quanto mais, melhor!” e parar um pouco para minimizar as demandas e trazer paz de espírito para sua vida.

 

 

·      Evite ser controlado por suas emoções.

 “Não são as coisas que nos perturbam, mas as opiniões que temos sobre elas”  Epicteto.

                  O que nos afeta não são as situações em si, mas sim nossas interpretações emocionais sobre elas. Devemos, portanto, buscar compreender e administrar de forma positiva nossas emoções e sentimentos, para evitar que os problemas do dia a dia nos machuquem.

 

“Respirar, inspirar para não pirar”.

O SILÊNCIO INTENCIONAL

 Isto pode significar que uma pessoa não gosta de você.

         O silêncio intencional é um dos comportamentos mais desconfortáveis e indesejáveis num relacionamento. Ele conota um tipo de rejeição que, muitas vezes, é difícil de confrontar. Uma pessoa quando não gosta da outra pode isolá-la sutilmente, sem dizer uma única palavra. É o que podemos chamar, atualmente, de cancelamento.

         Ele pode parecer inofensivo a primeira vista, afinal o silêncio em si não é uma agressão, contudo ele pode carregar uma mensagem subliminar, ou até mesmo desvelada, que o outro não é importante o suficiente para que se gaste energia consigo.

         Mas, é importante lembrar que o silêncio alheio é um comportamento fora de nosso controle. Existe um provérbio antigo que diz “A alma é tingida com a cor de seus pensamentos”, que significa dizer da pluralidade de cada um e, portanto, temos que constantemente fazer uma reflexão moral sobre nossas ações. Respeitar o posicionamento das pessoas e agir com corretismo são posturas que dignificarão nossa personalidade, independentemente da ‘cor da alma’ que os outros desejem que tenhamos.

         Devemos entender que o silêncio tem muito a dizer, carregando em sua real ou aparente falta de palavras uma farta intensidade de sentimentos, carreada por grande carga emocional, às vezes mais significativa do que as próprias palavras. O silêncio pode acalmar, mas, ferir; amparar, mas, violentar uma relação. Portanto, para além destes dualismos, vamos encará-lo como uma manifestação de alerta, de amadurecimento de ideias e como fator preventivo em nossas relações. Afinal...

“O silêncio é o ponto de encontro

entre a meditação e a serenidade.”

GRANDES PENSADORES, GRANDES LIÇÕES

 “Nunca discuta com pessoas estúpidas.

Elas te arrastarão ao nível delas e então,

te vencerão com experiência.”

“Os dois dias mais importantes de sua vida

são o dia em que você nasce

e o dia em que descobre o por quê.

Mark Twain

 

“Temos duas vidas,

e a segunda começa quando percebemos

que só temos uma.”

Confúcio

 

“A vida é como andar de bicicleta;

para manter o equilíbrio,

você deve continuar se movendo.”

Albert Einstein

 

“Escreva seus momentos tristes na areia,

escreva seus momentos bons em pedra.”

Bernard Shaw

 

“Ao não se preparar, você está se preparando para falhar.”

 Benjamin Franklin

 

“É uma vergonha um homem envelhecer

Sem ver a beleza e força que seu corpo é capaz.”

Sócrates

 

“Muitos fracassos na vida são de pessoas que não perceberam

quão perto estavam do sucesso antes de desistirem.”

Thomas Edison

(Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=euXCiZE3i5w)