PARA HOJE!

 

VIDA DE APOSENTADO!

         

        A aposentadoria é uma fase da vida que pode ser muito gratificante, mas exige um planejamento e adaptação à nova rotina. Podemos cuidar com mais atenção de nossa saúde física e mental apara proveitar ao máximo essa nova etapa da vida. Mas, ao buscar atividades que tragam prazer e significado, me deparei com isso... É brincadeira?

4 SEMANAS SEM ÁLCOOL !

No dia 18 de março, postei um texto sobre a cerveja: (https://totymacedo2020.blogspot.com/2025/03/amantes-de-cerveja.html).

Agora estou antagonizando e publicando este texto bem interessante também. Leia, desfrute, comente e, principalmente e, se achar importante, coloque em prática.

Ficar, pelo menos, 4 semanas sem ingesta alcoólica significa que você poderá trazer inúmeros benefícios para a sua saúde física e mental. Reduzir, ou eliminar, o consumo de álcool pode melhorar seu sono, aumentar sua energia e até mesmo ajudar na perda de peso, na diminuição da pressão arterial e melhoria da função cerebral.

Observe o quadro abaixo, inspire-se e tente tomar esta atitude saudável.

SAÚDE ACIMA DE TUDO...

VOCÊ DESEJA INCREMENTAR SEU CURRÍCULO?

                                            Fonte: https://ohb.com.br/

Aqui vão algumas sugestões para melhorar seu conhecimento profissional que, no futuro, poderão se tornar uma fonte de renda muito boa. Consulto o curso gratuito que mais se adequa ao seu interesse.

https://www.santanderopenacademy.com/pt_br/index.html 

( Uma iniciativa do Banco Santander que visa promover a educação e o desenvolvimentos profissional, oferecendo cursos para melhor a empregabilidade. Inclusive com bolsas de estudos e possibilidade de intercâmbios profissionais. 

https://kultivi.com/cursos

Uma startup pioneira na educação à distância que oferece cursos gratuitos com certificação para impulsionar seu desenvolvimento profissional.

https://online.pucrs.br

Um sítio com várias formações gratuitas numa instituição renomada, que valorizará seu curriculo.

https://aprendamais.mec.gov.br/

Um sítio governamntal com várias possibilidades de cursos on line.

https://cursosonlines.org/

Esta universidade oferece diversos cursos gratuitos onlina em saúde, com foco em educação a distância com certificação para profissionais da área de saúde. 

Não deixem de repassar estas oportunidades.

PARA OS OLHOS DE BONS ADMIRADORES

 

COMEÇANDO ALEGREMENTE...

 

SÁBADO COM FRIOZINHO E BOM HUMOR...

 

MEUS AGRADECIMENTOS

MEUS AMIGOS! 

PARA AQUELES QUE DEDICARAM UM POUQUINHO DO SEU TEMPO PARA ME CUMPRIMENTAR NESTA DATA TÃO SIGNIFICATIVA PARA MIM, AQUI VAI MEU AGRADECIMENTO E UM POUQUINHO DE QUEM SOU:

“EU NÃO SOU UMA SIMPLES PESSOA, SOU UM FURACÃO EMOCIONAL. SOU CARA INSPIRADO, EMBRIAGADO PELA VONTADE DE VIVER, AMADURECIDO PELA E PELA ARTE DE QUERER SER MELHOR.

SABE AQUELA PESSOA QUE GOSTA DE TUDO CERTO, TUDO EM DOSES INDUSTRIAIS, QUASE CIENTÍFICAS, ESSE SOU EU!

ALGUMAS VEZES VIVO TEMPOS EM FASE RACIONAL, OUTRA VEZES MÍSTICO E, LÁ DE VEZ ENQUANDO, NA FASE DO ‘ME DEIXE EM PAZ – TOU BEM ASSIM’.

EU PROCURO SER INTENSO EM TUDO; SEJA NAS RISADAS, NAS DISCUSSÕES, NAS IDEIAS E NO VÍCIO POR COISAS QUE ME FAÇAM BEM.

SOU DAQUELES QUE CONSEGUEM MISTURAR LITERATURA COM FEIJOADA OU BRINCADEIRAS COM GENIALIDADE.

EU ME CONSIDERO VÍCIO PURO; EM VIVER, EM AMAR E REMONTAR-ME À CADA TOMBO. EU USO DE TUDO: VINAGRE, MARGARINA, TUBAINA. USO SEM VERGONHA, AFINAL SOU O QUE SOU.

COMO DIZIA O POETA: MEUS HEROIS MORRERAM DE OVERDOSE... MAS, POR FAZEREM AQUILO QUE LHES ALIMENTOU A ALMA. NÓS TEMOS QUE FLERTAR COM NOSSO DESTINO. TEMOS QUE BEIJÁ-LO TODOS OS DIAS NA BOCA. TEMOS QUE TRANSFORMAR NOSSA LABUTA EM LETRAS POÉTICAS.

SOU DAQUELE TIPO DE PESSOA QUE BEBE SEUS PROBLEMAS COM SUCO DE LARANJA E REGUGITAR COM HÁLITO DE CRAVO. NOSSA VIDA É FORJADA EM DESEQUILÍBRIOS E ISTO FORMA NOSSA PERSONALIDADE, PORTANTO, QUE MORRAMOS COM LEGADO DE DIGNIDADE.

DEUS CRIOU O MUNDO EM SETE DIAS, EM MENOS NINGUÉM FAZ... DESACELERE! PRESERVE TUDO O QUE DE BOM FOI CRIADO E MELHORE AQUILO QUE PUDER.

VAMOS NOS ENERGIZAR E PERMANECERMOS FORTES, EQUILIBRADOS E SAUDÁVEIS, SEM ALIMENTARMOS O CAOS QUE NOS RONDA O TEMPO INTEIRO.

VAMOS COMPOR MELODIAS FANTÁSTICAS NUM DIA E, NO OUTRO, REGRAVÁ-LA EM MELHOR CANÇÃO, SEM ESQUECER SUA LETRA NO DIA SEGUINTE.

MEU SENSO SE ENRIQUECE ENTRE RESSACAS MORAIS E PARANOIAS ALHEIAS. NÃO DEIXO MINHA SAÚDE MENTAL DESCER A LADEIRA. PELO CONTRÁRIO, PROCURO LUBRIFICÁ-LA PARA SUBIR O MORRO.

EU ME CONSIDERO UM MARGINAL ROMÂNTICO, COM CARA DE DURÃO MAS ALMA DE CRIANÇA, FIRME NAS INSTRUÇÕES E AMANTEIGADO NAS EMOÇÕES. NO DIA A DIA EVITO BRIGAS, CONFUSÕES, MAS A NOITE, COM A CABEÇA NO TRAVESSEIRO, SOU CATARSE NO MAIOR SENTIDO ARISTOTÉLICO. E ASSIM ME REABASTEÇO NO EXPURGO DAQUILO QUE ME FEZ MAL.

EU FLETO COM A JUVENTUDE, A MODERNIDADE ME ATRAI, SOU PAR E PAR COM A TECNOLOGIA, MAS TRADICIONAL EM PRINCÍPIOS.

NÃO QUERO MORRER SOLITÁRIO, MAS SOLIDÁRIO AO LADO DAQUELES QUE ME AMAM. NADA EMPOEIRADO OU VERSOS NÃO CANTADOS. QUERO SER LEMBRADO COMO AQUELE QUE TINHA RAIVA NO PEITO E SUAVIDADE NO SANGUE”.

MEUS AMIGOS, OBRIGADO POR PARTILHAREM COMIGO MAIS UM ANO DE AMADURECIMENTO E DESCOBERTAS.