INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

 

                      Fonte: https://www.paulapilastri.com.br/tag/equilibrio-emocional/

DEVEMOS TREINAR NOSSA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E AUTOCONTROLE COM EXERCÍCIOS DIÁRIOS. DEVEMOS APRENDER A FILTRAR OS ELOGIOS E AS PALAVRAS NEGATIVAS NÃO PERMITINDO QUE AÇÕES NEGATIVAS DOS OUTROS INTERFIRAM EM NOSSO EQUILÍBRIO EMOCIONAL.

ASSIM APRENDEREMOS NÃO SER ARRASTADOS PARA UM CICLO DE CONFLITOS OU DESGASTES.

LIDAR COM A ADVERSIDADE DE FORMA SILENCIOSA DEMONSTRA NOSSA CAPACIDADE DE FORÇA INTERIOR E, DESTA FORMA, AMPLIA-SE A HABILIDADE DE MANTER A PAZ ESPIRITUAL.

ASSIM APRENDEREMOS FOCAR NO QUE MAIS IMPORTA AO INVÉS DE NOS ENVOLVER EM SITUAÇÕES FÚTEIS OU INOPORTUNAS.

O TEMPO NOS FORNECE A MATURIDADE NECESSÁRIA PARA EQUALIZAR VÁRIOS PROBLEMAS. MUITAS SITUAÇÕES SE ESCLARECEM POR SI MESMAS. ELE NOS PERMITE OBSERVAR E REINTERPRETAR NOSSAS AÇÕES.

ASSIM A SABEDORIA E A JUSTIÇA SE ESTABELECEM.

 

“... PORTANTO: APRENDA A FALAR, MAS ACIMA DE TUDO, APRENDA A CALAR!”

DICAS

·        Identifique suas sensações negativas e em quais situações são recorrentes;

·        Não se deixe abater por sentimentos ruins, por mais danosos que sejam, tente eliminá-los;

·        Quando se sentir abalado por situações adversar, tente usar mecanismos compensatórios de motivação;

·        Busque identificar as causas, os motivos, de forma racional;

·        Tenha consigo uma lista de coisas boas e positivas;

·        Treine e acredite no seu potencial e busque estar no controle de suas ações.