FELIZ ANO NOVO!

 

AS TENTAÇÕES FESTIVAS

 

Fonte: https://veja.abril.com.br/saude/festas-de-fim-de-ano-dicas-para-nao-engordar-sem-passar-fome/

Infelizmente somos bastante descuidados, principalmente, quando as coisas se relacionam com nosso corpo., pensamos muitas vezes de somos super-heróis e que facilmente venceremos todos os problemas, o que não é verdade. Se durante do ano, com uma rotina estabelecida, muitas pessoas já têm dificuldade de seguir à risca uma dieta, um compromisso com uma alimentação saudável, no período de festas e comemorações de final de ano esse compromisso fica ainda mais difícil, ou dispensável.

Nesse período, muitos de nós fecham os olhos para esse tipo de coisa e as possibilidades de deslize são muitas: o happy hour com os amigos da empresa, a comemoração de final de ano do trabalho e os famosos “amigos ocultos”, a ceia de Natal geralmente convidativa e apetitosa, logo depois dela a festa de Ano Novo, onde a cor branca, símbolo da paz e a mesa repleta, símbolo da  fartura reinam em nossos lares e, logo a frente, as tão merecidas e aguardadas férias! Uma delícia!

Apesar de todos esses momentos representarem, para nós, um símbolo de missão cumprida e esperança num amanhã mais promissor, as “escapadinhas calóricas” estão presentes em todos esses momentos. Tentar manter o hábito alimentar é, ou deveria ser, também uma proposta dentro desse processo de qualidade de vida tão desejado por todos nós. Comer bem sem exagerar, deve ser regra e não exceção.

Vamos relembrar alguns cuidados para não desregular completamente nosso organismo:

1.       Beba muita água: Estar bem hidratado é fundamental, ainda mais se durante as festas houver a ingestão de bebidas alcoólicas.

2.      Coma de 3 em 3 horas: Mesmo curtindo nossas férias ou com horários diferentes, não devemos pular refeições.

3.      Devemos escolher bem o que vai no prato: Mesmo em tempo de crise, a fartura alimentar é grande, é fácil ficar confuso e pegar um pouco de tudo, que no final, acaba sendo demais. Procure fazer um prato colorido e variado em nutrientes.

4.      Aquela antiga regra de começar pela salada, continua valendo: Sim, montar bem o seu prato é importante, dê preferência para as saladas, legumes e verduras, deixando assim, menos espaço para os alimentos mais gordurosos.

5.      Mastigar bem e com calma: Saborear a comida é uma arte, devemos sentir o sabor de cada alimento, assim a comida é digerida com maior facilidade, satisfação e não são necessárias quantidades exageradas.

6.      A sobremesa não é proibida: Por que não? A sobremesa é o coroamento de uma boa refeição, porém, sem exageros. Escolha seu doce favorito e sirva apenas uma porção ou pedaço. Resista à gula. Ah, sempre vale a pena lembrar que as frutas são sempre ótimas opções.

7.      E se eu exagerar? O que faço: Que isso não seja frequente. Mesmo tendo exagerado no dia anterior, não fique sem comer nem pule as refeições, todas são importantes para ativar o metabolismo. Coma moderadamente e abuse de frutas e água.

Cuidado todo dia, vida que segue e saúde sempre.

ESSA É  NOSSA ÁRVORE DA

QUALIDADE  ALIMENTAR

 

FELIZ NATAL

 

LÍNGUA PORTUGUESA: CLASSIFICAÇÃO DAS PALAVRAS QUANTO À SÍLABA TÔNICA

 

CLASSIFICAÇÃO DAS PALAVRAS QUANTO À SÍLABA TÔNICA

 

As sílabas são fonemas ou grupo de fonemas pronunciados por meio de uma única emissão de voz. A base das sílabas da língua portuguesa são as vogais: a - e - i - o - u. 

Quando pronunciamos uma palavra formada por duas ou mais sílabas, é possível perceber que há uma sílaba que apresenta maior intensidade sonora do que as outras. A isso chamamos de sílaba tônica.

Exemplos:

• café: ca – fé

(“fé” é a sílaba de maior intensidade sonora):

·  floresta: flo – res – ta

(“res” é a sílaba de maior intensidade sonora);

• câmara: câ – ma – ra

(“câ” é a sílaba de maior intensidade sonora).

 Observamos acima que a intensidade sonora ocorre em diferentes posições das sílabas: última, penúltima ou na antepenúltima. Dessa forma, é possível classificar as palavras quanto à posição da sílaba tônica.

Observamos também que nem sempre a sílaba tônica é marcada por um acento ou sinal gráfico. (observe os exemplos anteriores).

 

Classificação das palavras quanto à posição da sílaba tônica:

Oxítonas: são as palavras onde a sílaba tônica aparece na última sílaba. Exemplos: Acarajé, manacá, metal, cipó. 

Paroxítonas: são as palavras onde a sílaba tônica aparece na penúltima sílaba. Exemplos: abade, camelo, menina, sapato.

Proparoxítonas: são as palavras cuja sílaba tônica aparece na antepenúltima sílaba.       Exemplos: análise, prática, síntese, cólica.

 

VÍDEO COMPLEMENTAR

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=ISlTfuTU1MI

APOSTILA DE ESTUDOS PARA O 5º ANO - 1ª QUINZENA DE DEZEMBRO

HISTÓRIA: CONHECER E VALORIZAR OS ESPAÇOS DA POPULAÇÃO NEGRA

   

 

QUESTIONÁRIO SOBRE O TEMA DE HISTÓRIA DA 18ª APOSTILA 

(Atividade desenvolvida em sala no dia 01/12/2021)

1-Coloque (V) se for verdadeiro e (F) se for falso

(   ) Zumbi não representa nada para os negro brasileiros

(   ) Com 19 anos, Zumbi voltou ao Quilombo dos Palmares

(   ) O quilombo era situado no interior da Bahia.

(   ) Zumbi nasceu em 1655

2-Responda com respostas completas:

a)    O que Zumbi representa para os negros?...................................................................................................................................................................................................................................

b)    Qual o local em que Zumbi nasceu?..................................................................................................................................................................................................................................

c)    Quem cuidou de Zumbi logo depois de seu nascimento?..........................................................................................................................................................................................................................

3- Complete as frases com o auxílio do texto:

a) Zumbi teve educação cristã e estudou português e ..................................  .

b) No dia 20 de .......................................... comemoramos o dia da “Consciência Negra”.

c) Zumbi foi batizado com o nome de ............................................................ .

d) O Quilombo dos Palmares era formado por .............................................. .

4) Sublinhe as frases falsas:

a) Zumbi nunca abandonou as suas raízes.

b) O Quilombo dos Palmares era uma comunidade totalmente dependente do governo português.

c) Zumbi nunca foi estrategista militar.

d) Zumbi foi capturado ainda bebê.

5- Marque com um X a resposta certa:

a)  Os escravos escapavam das.................................. para se refugiarem no Quilombo dos Palmares:

                  (      ) cidade     

                  (      ) fazendas          

                  (       ) florestas 

 

b)  Zumbi dos Palmares é considerado como o .................................. .

                  (      ) médico do futuro          

                  (      ) homem negro                

                  (      ) herói negro

PORCENTAGEM

Porcentagem envolve diversas situações com que nos deparamos frequentemente em nosso cotidiano, por exemplo em indicadores econômicos, resultados de pesquisas ou promoções. Entendemos porcentagem como sendo a razão entre um número qualquer e 100, sendo representada pelo símbolo %. Utilizamos a ideia de porcentagem para representar partes de algo inteiro.

Sabemos que a porcentagem é uma razão, logo, pode ser representada por uma fração, que, por sua vez, pode ser escrita na forma decimal. De modo geral, se temos um número acompanhado pelo símbolo %, basta dividi-lo por 100, ou seja:

Veja os exemplos seguintes que mostram as diferentes representações de porcentagens. Lembre-se, para “transformar” a porcentagem em fração, basta dividir o número que acompanha o símbolo % por 100 e simplificar a fração; para “transformar” a fração em forma decimal, basta realizar a divisão.

Exemplos:   

Perceba que quando escrevemos a porcentagem 100% é o mesmo que considerar um inteiro, ou seja, quando consideramos 100% de algo, estamos levando em conta o total daquilo. No caso de 210%, estamos considerando mais que um inteiro, isto é, consideramos 2,1 vezes o total.

Para fazer o caminho de volta, ou seja, dado uma fração ou um número decimal para ser escrito na forma percentual, basta multiplicar o número em questão por 100. Veja:

Fonte: https://brasilescola.uol.com.br/matematica/porcentagem.htm

VÍDEO COMPLEMENTAR

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=nnNU6DfOxfQ

 ATIVIDADE

HISTÓRIA - A BANDEIRA DO BRASIL

APOSTILA DE ESTUDOS PARA O 5º ANO - 1ª QUINZENA DE NOVEMBRO

 

Obs: Ainda falta o material de estudos de Língua Portuguesa.

                                           Esse material será disponibilizado oportunamente. 

CIÊNCIAS - O MARAVILHOSO CORPO HUMANO

 

(Referência: Revista Pedagógica Fonte do Saber, edição nº 159)

HISTÓRIA - SER CIDADÃO E RESPEITAR AS DIFERENÇAS

           

          É sempre muito importante aprofundamos alguns conceitos e ideias relativos à cidadania, com exemplos de situações cotidianas que envolvem os direitos humanos.

          Buscar favorecer a compreensão da noção de cidadania e pluralidade, assim como a diversidade cultural e social é primordial para a formação de um cidadão reflexivo e crítico. Dessa forma esse cidadão entenderá o processo de conquista de cidadania em diferentes grupos sociais.

O que é cidadania

          A cidadania é o conjunto de direitos e deveres exercidos por um indivíduo que vive e em sociedade, no que se refere ao seu poder e grau de intervenção no usufruto de seus espaços e na sua posição em poder nele intervir e transformá-lo. 
          Essa expressão vem do latim "civitas", que quer dizer cidade. Antigamente, cidadão era aquele que fazia parte da cidade, tendo direitos e deveres por nela habitar. Atualmente, esse conceito extrapola os limites urbanos, podendo ser compreendido no espaço rural.

O que são Direitos Humanos

          Direitos Humanos são uma categoria de direitos básicos assegurados a todo e qualquer ser humano, não importando a classe social, raça, nacionalidade, religião, cultura, profissão, gênero, orientação sexual ou qualquer outra variante possível que possa diferenciar os seres humanos.

O que e pluralidade

          Pluralidade significa algo que possui em grande quantidade, o mais amplo, geral e múltiplo. A pluralidade está relacionada com a diversidade de coisas ou pessoas reunidas em um mesmo espaço físico. Também pode significar as diversas hipóteses disponíveis para solucionar determinada situação.

          A palavra pluralidade é usada para demonstrar algo que esta em maior quantidade, quando são muitos ou vários. Exemplo: pluralidade de votos, pluralidade de moedas e etc.
pluralidade social, então, é a diversidade de indivíduos de características diferentes que compõem uma sociedade.

O cidadão e o Direito Social

          Todos somos cidadão, quando pensamos no campo do Direito, mas isso seria realmente verdade, na prática? Se pensarmos sobre o benefício do uso do espaço entre os nossos direitos, somos realmente cidadãos? Nua e cruamente, infelizmente, isso não é uma verdade absoluta. Existem muitos indivíduos que legalmente possuem cidadania, mas que não dispõem de condições sociais, estruturais e materiais para exercê-la.

          Vários estudiosos no âmbito da Filosofia e das Ciências Sociais, como Henri Lefebvre, Theodor Adorno e muitos outros, que se manifestam de maneira crítica sob essa ilusória ideia de que todos os indivíduos são cidadãos. Primeiramente, muitos são excluídos socialmente em função das desigualdades geradas pelo sistema capitalista de produção. Em segundo lugar, ocorre, muitas vezes, a transformação do ser em mercadoria, em coisa, em objeto – da figura do cidadão na sociedade contemporânea. Você deixa de ser o que é para ser aquilo que aparenta a ser.
          O geógrafo Milton Santos, em seu livro “O Espaço Cidadão”, diz que “Em lugar do cidadão formou-se um consumidor, que aceita ser chamado de usuário”, isso quer dizer que o processo de produção e reprodução capitalista transformou o indivíduo em consumidor e as relações de cidadania, em disputas pelo espaço da cidade.

(Fonte: https://brasilescola.uol.com.br/sociologia/direitos-humanos.htm)

Diversidade cultural e social

          A diversidade cultural e social é um conceito que serve para mostrar que as pessoas são diferentes em termos de gênero, orientação sexual, classe social, raça e etnia, religião, entre outros aspectos. E são essas diferenças que fazem a sociedade ser tão rica.

          Quando pensamos em diversidade, estamos falando sobre a importância de respeitar a pluralidade. Afinal, é a partir do respeito que podemos criar um mundo mais justo. Por isso, a diversidade também precisa ser pensada no contexto das organizações. E você deve se preocupar com a questão se quiser construir uma vida social saudável. 

O que você precisa saber sobre diversidade social e cultural

          A diversidade cultural e social nos mostra que nós não somos todos iguais. Isso porque cada pessoa tem uma história de vida e características próprias que a tornam diferente das outras. Vale lembrar, desde já, que essas diferenças jamais podem ser vistas como melhores ou piores. 
          Quando falamos de identidades, seja quais forem (gênero, raça, classe social, religião, orientação sexual etc.), não existe uma hierarquia. Todas devem ser respeitadas da mesma maneira.
 

Diferentes aspectos marcam a diferença entre as pessoas

          Agora que sabemos que a diferença faz parte da gente, temos que pensar de onde elas vêm. Para isso, é preciso entender que cada um tem uma história, que influencia o nosso modo de enxergar o mundo. 

          Nossa história começa no contexto familiar e na realidade social em que estamos inseridos. A origem, a raça ou etnia e a classe social são aspectos que desde cedo moldam as experiências em sociedade. Da mesma forma, gênero, orientação sexual e religião são outros aspectos que diferenciam as pessoas umas das outras. E todos eles fazem com que a gente tenha percepções, opiniões, aparência, gostos e perfis variados – o que é maravilhoso!

Diversidade social e cultural versus desigualdade no Brasil

          Você já deve ter ouvido falar inúmeras vezes que o Brasil é um dos países mais diversos do mundo, certo? Afinal, a nossa população é formada por pessoas vindas de várias partes do mundo, desde a época da colonização portuguesa. Isso sem falar nos povos indígenas que já habitavam o território. Todos esses fatos tiveram influência na diversidade cultural do povo brasileiro. Tanto é que nossa cultura foi formada a partir da mistura de conhecimentos, costumes e hábitos de diferentes povos. E podemos ver essa riqueza estampada no rosto e no dia a dia do brasileiro.

          Entretanto, ainda não vemos toda essa diversidade ser valorizada como deveria e usada a favor da igualdade. O que acontece é o contrário. E o que não faltam são dados para evidenciar isso, como: o Brasil é um dos países mais desiguais do mundo quando o assunto é distribuição de renda; apesar de serem maioria, pretos e pardos são minorizados pela sociedade; as mulheres ainda ganham menos do que os homens.

          Há ainda os problemas relacionados a intolerância religiosa, orientação sexual, entre outros.

          Pessoas civilizadas devem, além de conhecer essas situações, respeitar cada cidadão como um par e saber conviver com essa pluralidade social e cultural. 

SUGESTÃO DE VÍDEOS COMPLEMETARES SOBRE O TEMA

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=dOprKEk7A9s&list=RDCMUCqvp7pOKzpXxtuh-Egs-QCw&index=2

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=vnsQmHZfPXM&list=RDCMUCqvp7pOKzpXxtuh-Egs-QCw&index=1

CIÊNCIAS - ÁGUA NO DIA A DIA - USO DA ÁGUA

 

Curiosidade

 

     Conheça os diferentes termos associados à água que podemos consumir.

 

Água potável: é própria para o consumo, ou seja, não apresenta contaminação ou substâncias que ofereçam riscos para os seres vivos que a consomem.

Água mineral: segundo o código de Águas Minerais (Decreto-Lei nº 7.841, de 08 de agosto de 1945), é aquela provenientes de fontes naturais ou artificialmente captada que apresenta composição química ou propriedades físicas ou físico-químicas distintas das águas comuns.

Água pura: é totalmente livre de quaisquer substâncias, isto é, contém apenas moléculas de H2O. Esse tipo de água é usado industrialmente para preparação de soluções ou higienização de materiais em laboratórios, por exemplo.

Assista o vídeo: O uso racional da água:

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=JtshF-n-mis&feature=emb_imp_woyt

LÍNGUA PORTUGUESA - ENCONTRO CONSONANTAL E DÍGRAFO

 

          Encontro consonantal o agrupamento de consoantes, em sequência, na palavra, fazendo parte da mesma sílaba ou não. Os encontros consonantais possuem classificações: podem ser puros (também chamados de perfeitos) ou disjuntos (também chamados de imperfeitos). Em resumo, é o encontro de consoantes num mesmo vocábulo.

          Exemplos: prato, trigo, advérbio, corte, psique.

                 (pra-to, tri-go, ad-vér-bio, cor-te, psi-que).

          Os encontros consonantais são divididos em:

          a)  Encontro consonantal puro ou perfeito: quando as duas consoantes estão na mesma sílaba.

          Exemplos: pra-to, tri-go, psi-que.

          b) Encontro consonantal disjunto ou imperfeito: quando as consoantes próximas ficam em sílabas diferentes.

          Exemplos: ad-vér-bio, cor-te.

 

          Dígrafo é a junção de duas letras que representam um só fonema.

          Exemplos: chuva; carro.

LÍNGUA PORTUGUESA - ENCONTRO VOCÁLICO

 

VÍDEO COMPLEMENTAR DE ESTUDOS

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=goE5zAOD_gQ

ATIVIDADE

MATEMÁTICA - MEDIDAS DE CAPACIDADE

          As medidas de capacidade são grandezas utilizadas para estimar uma quantidade que está inserida em um reservatório/recipiente, ou seja, são empregadas na medição de líquidos. Ainda pode-se dizer que tais medidas são usadas para definir o volume no interior de um recipiente.

VÍDEO PARA COMPLEMENTAR ESSE CONTEÚDO

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=-hLgAdIw-8E